早餐马拉松Day4🏃♀️🏃♀️🏃♀️
考博色拉300g+无油美乃滋20g / 431cal
菠菜苹果汁200ml / 68cal
吃沙拉不长肉最重要的是看用什么沙拉酱，自制无油美乃滋比传统美乃滋热量减少不止几倍，口味也一点也不逊色，如果你们喜欢，准备出一篇适合健身吃的沙拉酱食谱~~~
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